I am ready for a long road flight for working with a week- or months-long projects.
Меня зовут Михайлова Валентина
Так сложилось, что много лет я совмещаю два вида деятельности: дизайн и йогатерапию. Сейчас две эти сферы объединило ключевое слово "преподавание".
С 2015 года я преподаю в Британской высшей школе дизайна, на курсе Дизайн одежды, где создала две авторские программы «Fashion sketching» и «Проектная графика». По опросам студентов, ежегодно вхожу в тройку лучших педагогов курса.Два года назад адаптировала свои методики для The Fashion School, где преподавала стилистам и фотографам.
В 2020 году основала собственную школу скетчинга для дизайнеров одежды Fashion Drawing School.
С 2011 года преподаю йогу и с 2014 занимаюсь йогатерапией.
С 2015 года я преподаю в Британской высшей школе дизайна, на курсе Дизайн одежды, где создала две авторские программы «Fashion sketching» и «Проектная графика». По опросам студентов, ежегодно вхожу в тройку лучших педагогов курса.Два года назад адаптировала свои методики для The Fashion School, где преподавала стилистам и фотографам.
В 2020 году основала собственную школу скетчинга для дизайнеров одежды Fashion Drawing School.
С 2011 года преподаю йогу и с 2014 занимаюсь йогатерапией.
О Йоге
Практикую йогу с 2009 года.
В 2010-2011 успешно окончила Курс Подготовки профессиональных преподавателей Хатха-Йоги Московского Аштанга-йога центра, где сразу начала преподавать.
В 2014-2015 прошла обучение в Институте традиционных Систем оздоровления, курс повышения квалификации для преподавателей йоги "Йогатерапия".
В 2016-2017 преподавала йогу в Royal Wellness Club.
С 2015 по настоящее время преподаю йогу индивидуально.
В 2010-2011 успешно окончила Курс Подготовки профессиональных преподавателей Хатха-Йоги Московского Аштанга-йога центра, где сразу начала преподавать.
В 2014-2015 прошла обучение в Институте традиционных Систем оздоровления, курс повышения квалификации для преподавателей йоги "Йогатерапия".
В 2016-2017 преподавала йогу в Royal Wellness Club.
С 2015 по настоящее время преподаю йогу индивидуально.
Мои учителя
Матхура Мандала Нас ( Русский дом Аюрведы ), Сергей Агапкин, Сергей Бабкин, Михаил Константинов, Антон Самсонов.
На занятиях я применяю:
- Техники тайского массажа
- Техники постизометрической релаксации
- Техники мобилизации суставов по методу Маллиган
- Техники работы с дыханием
Йога открыла для меня удивительный факт: внутри нас всегда есть ответы на все вопросы, им просто нужно время, место и обстоятельства для того, чтобы стать наконец для нас очевидными. Благодаря практике эти ответы приходят чаще.
Типы занятий
- Здоровая спинаКомплекс, направленный на увеличение подвижности всех отделов позвоночника, укрепление мышц спины, корпуса и ног, снижающие осевую нагрузку на позвоночник и болевой синдром при наличии остеохондроза, мышечно-тонического синдрома, болей, связанных с ущемлением нервных корешков при наличии протрузий и грыж.
- Интервальная йогаКомплекс силовых упражнений в статике-динамическом режиме, направленный на укрепление всех крупных мышц, улучшение кровообращения, снижение веса, увеличение выносливости, снижение тревожности. Мощный заряд энергии и укрепление иммунитета.
- Гибкость и силаРазвитие гибкости, улучшение координации движений. Микс статики и динамики, акцент на отстройку асан с плавным погружением, длительной фиксацией и расслаблением. Улучшение подвижности суставов и одновременное укрепление мышц.
Образование в других областях
- МГТУ им. А.Н. Косыгина, специальность Модельер-конструктор
- Британская Высшая Школа Дизайна , Курс Визуальные коммуникации.
- Институт языкознания РАН, курсы изучения санскрита
- Интенсивный курс шрифтового дизайна Ильи Рудермана и Валерия Голыженкова
Телефон: +7 9262258597
